Een gezonde leefstijl, ben jij daarin geïnteresseerd en wil je er meer over weten? Dat komt goed uit. In de maanden september en oktober organiseert Sportpunt Houten in samenwerking met 'van Houten&co', Healthy Houten en Gemeente Houten vier bijeenkomsten waarin het gezond ouder worden centraal staat door middel van verschillende thema's.

Tip! Klik op de afbeelding om de flyer in het groot te zien. De flyer is dan ook te downloaden.  

Flyer Gezonde OntmoetingGezonde Ontmoeting

Kom maandag 26 september van 14.00 tot 16.00 uur naar Theater aan de Slinger voor een workshop met Erik Scherder, bekend van de app Ommetje en samenwerkend met de Hersenstichting! Erik Scherder is een bevlogen spreker, die met zijn onderzoek met name focust op de positieve effecten van beweging op het functioneren van ons brein. Deze middag staat in het teken van een gezonde leefstijl en nieuwe mensen ontmoeten. Natuurlijk kun je vragen stellen aan professionals onder het genot van een hapje en drankje. Kom jij ook? Al voor € 5,00 (inclusief drankje) krijg je veel tips en ideeën. Kaartjes zijn te koop via: Theater Aan de Slinger 

Flyer Gezond BewegenGezond Bewegen: Steviger op de voeten en de pedalen.
Wandel of fiets jij nog graag, maar ben je bang om te vallen? Doe dan mee met de workshop “Gezond bewegen, steviger op de voeten en pedalen”! Op woensdag 28 september. Door te wandelen en fietsen blijven we langer gezond, sociaal en zelfredzaam. Tijdens deze workshop maak je kennis met Wandelfit én leer je meer over langer veilig fietsen. Onderwerpen zijn bijvoorbeeld het voorkomen van ongelukken en valpreventie. Wat kun je zelf doen en waar moet je je bewust van zijn. Daarnaast worden er praktische tips en trucs gegeven over vallen en opstaan. Uiteraard is er een kopje koffie of thee en een gezond tussendoortje! Aanmelden kan via de website van Cursus&co, Gezond Bewegen

Flyer Gezond GenietenGezond Genieten: Vitaal ouder worden
Wist je dat gezond eten en genieten prima samen gaan? Tijdens de workshop “Gezond Genieten, Vitaal ouder worden” ga je op een interactieve manier aan de slag rondom het thema gezonde voeding. De workshop op dinsdag 11 oktober wordt ingericht als een “gezonde borrel”, met bijbehorende gezonde en lekkere hapjes en drankjes. Tijdens de workshop worden een aantal thema’s besproken: Wat is gezonde voeding? Wat heeft mijn lichaam nodig? Hoe moet ik beginnen? De workshop is gratis! Kom jij ook? Aanmelden kan via de website van Cursus&co, Gezond Genieten

Flyer Gezond BreinGezond Brein: Gezellige en leerzame bingo
Wist jij dat het in conditie houden van je brein ook hoort bij een gezond leven? Hoe jonger je begint met het uitdagen van je hersenen, hoe meer reserve je hebt om op latere leeftijd schade aan het brein op te vangen. Ouderdom komt met gebreken, zegt men. Maar veel van die gebreken kun je voorkomen door een actief leven en gezonde voeding. Sociale contacten onderhouden en zelf je boodschappen blijven doen zijn ook belangrijk om je brein gezond te houden. Kom naar de workshop “Gezond Brein, Gezellige en leerzame bingo”! Op donderdag 20 oktober. Je hebt een gezellige middag samen met andere mensen, je kunt leuke prijzen winnen én je laat je brein werken! Aanmelden kan via de website van Cursus&co, Gezond Brein

Vragen? Neem contact op met de sportmakelaar Claudia van Mechelen via het contactformulier.