Woensdag 19 februari vond in het Huis van Houten de Terugkomdag Valpreventie plaats. Zo’n dertig oud-deelnemers van de cursussen In Balans en Vallen Verleden Tijd kwamen samen om de principes van valpreventie opnieuw te bespreken en ervaringen te delen.
Fysiotherapeuten Laura (In Balans) en Maud (Vallen Verleden Tijd) trapten de middag af met een korte herhaling van de belangrijkste valpreventieprincipes en oefeningen die helpen om de balans te verbeteren. Vervolgens gingen de deelnemers in groepjes uiteen om aan de hand van stellingen met elkaar in gesprek te gaan. Welke tips en trucs passen ze inmiddels toe in hun dagelijks leven? Zijn ze minder bang om te vallen? En hoe houd je de oefeningen leuk en motiverend?
De bijeenkomst werd afgesloten met een gezellige en gezonde borrel, waarbij het enthousiasme van de deelnemers goed merkbaar was. Het was inspirerend om te zien hoe de cursus velen heeft geholpen om met meer vertrouwen en stabiliteit door het leven te gaan. Deze middag kwam tot stand door de samenwerking tussen de fysiotherapeuten, Sportpunt Houten, vanHouten&Co en de gemeente Houten.
Heb jij soms moeite met het bewaren van je balans en wil je sterker op de benen staan en met meer vertrouwen bewegen? Dan is er de In Balans cursus. Wil je ook leren hoe je goed moet vallen? Dan is er Vallen Verleden Tijd. Kijken wanneer de eerstvolgende cursussen en aanmelden kan via vanHouten&Co. Kijk op de website of mail naar
Wil je graag op de hoogte blijven van al het beweeg- en sportaanbod speciaal voor senioren in de gemeente Houten? Meld je dan nu aan voor de nieuwsbrief van Sportpunt Houten via www.sportpunthouten.nl/nieuwsbrief. Of neem contact op met Sportpunt Houten voor al uw vragen over het sporten en bewegen in Houten.