Senioren, deze maand draait om jullie en het diverse beweegaanbod in onze gemeente. Doe kosteloos mee met verschillende beweegactiviteiten, aan- geboden door lokale sportaanbieders. Test je fitheid bij een medisch centrum en kies activiteiten die bij jou passen. Bewegen houdt je fit, verbindt mensen en bevordert gezondheid. Bekijk het aanbod, meld je aan en ontdek jouw nieuwe (top) sport!

Fittesten
Op zowel zaterdag 23 september als zaterdag 30 september heb je de gelegenheid om deel te nemen aan een fittest. Deze fittest is samen- gesteld door ervaren fysiotherapeuten verbonden aan de Medische Centra in Houten. De test omvat zes verschillende onderdelen en wordt gevolgd door een kort gesprek over beweegadvies. De totale duur van de test is ongeveer 30 minuten. Dit is een uitstekende kans om inzicht te krijgen in je algehele conditie en gezondheid, evenals te ontdekken hoe je je dagelijkse functioneren kunt verbeteren.

Zaterdag 23 september: Medisch Centrum Leebrug 
Zaterdag 30 september: Medisch Centrum Dorp

Aanmelden? Mail dan naam, contactgegevens en voorkeur locatie naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Aanbieders
De gehele maand oktober openen sportaanbieders hun deuren. Deze maand is het mogelijk om het senioren aanbod in Houten te ontdekken. Bekijk de folder hieronder voor het overzicht. Let op: voor de meeste activiteiten is aanmelden verplicht, dat kan via de contactgegevens op de flyer. 

Oktober_Fitmaand_flyer.jpeg

Oktober_Fitmaand_flyer_2.jpeg

Activiteitenkalender

Datum Dag Tijd Sport Aanbieder
2 okt Ma 09.30 - 12.00  Tafeltennis HTTC
  Ma 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Ma 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Ma 13.00 - 14.00 Yoga Festina Lente Yoga
  Ma 20.00 - 21.30  Volleybal VC Houten
4 okt Wo 10.00 - 11.00 Fit in het park BeeWeet
  Wo 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Wo 10.30 - 11.30 Yoga Festina Lente Yoga
  Wo 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Wo 11.00 - 12.00 Vitaal 65+ Club Piazza Sports
  Wo 11.00 - 12.00 Ballet beginners Balletschool Helen Wilson
  Wo 19.45 - 22.15 Werelddansen Dansvereniging Xylinos
  Wo 20.00 - 21.00 Gymnastiek recreatief Attila Houten
5 okt Do 10.00 - 11.30 VIT dansen 60+ Stardance Studio's
  Do 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Do 11.00 - 12.00 Small Group personal training Your Personal Training
  Do 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Do 21.00 - 22.00  Badminton 40+ Badminton Plus Houten
6 okt Vrij 09.30 - 12.00 Tafeltennis HTTC
  Vrij 10.00 - 11.30 Walking Football SV Houten
  Vrij 20.00 - 21.30 Open Sportavond SSRH
 Week 2        
 9 okt Ma  09.30 - 12.00 Tafeltennis  HTTC
  Ma  10.00 - 11.00 Aquavitaal  Optisport Houten
  Ma 11.00 - 12.00 Aquavitaal  Optisport Houten
  Ma 13.00 - 14.00 Yoga Festina Lente Yoga
  Ma 20.00 - 21.30 Volleybal VC Houten
11 okt Wo 10.00 - 11.00 Fit in het Park BeeWeet
  Wo 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Wo 10.30 - 11.30 Yoga Festina Lente Yoga
  Wo 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Wo 11.00 - 12.00 Vitaal 65+ Club Piazza Sports
  Wo 11.00 - 12.00 Ballet beginners Balletschool Helen Wilson
  Wo 19.45 - 22.15 Wereld dansen Dansvereniging Xylinos
  Wo 20.00 - 21.00 Gymnastiek recreatief Atilla Houten
12 okt Do 10.00 - 11.30 VIT Dansen Stardance Studio's
  Do 10.00 - 11.30 Aquavitaal Optisport Houten
  Do 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Do 21.00 - 22.00 Badminton 40+ Badminton Plus Houten
13 okt Vrij 09.30 - 12.00 Tafeltennis HTTC
  Vrij 10.00 - 11.30 Walking Football SV Houten
 Week 3        
16 okt Ma 09.30 - 12.00 Tafeltennis HTTC
  Ma 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Ma 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Ma 13.00 - 14.00 Yoga Festina Lente Yoga
  Ma  20.00 - 21.30 Volleybal VC Houten
18 okt Wo 10.00 - 11.00 Fit in het park BeeWeet
  Wo 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Wo 10.30 - 11.30 Yoga Festina Lente Yoga
  Wo 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Wo 11.00 - 12.00 Vitaal 65+ Club Piazza Sports
  Wo 11.00 - 12.00 Ballet beginners Balletschool Helen Wilson
  Wo 19.45 - 22.15 Werelddansen Dansvereniging Xylinos
19 okt Do 10.00 - 11.30 VIT dansen Stardance Studio's
  Do 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Do 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Do 21.00 - 22.00 Badminton 40+ Badminton Plus Houten
20 okt Vrij 09.30 - 12.00 Tafeltennis HTTC
  Vrij 10.00 - 11.30 Walking Football SV Houten
 Week 4        
 23 okt Ma 09.30 - 12.00 Tafeltennis  HTTC
  Ma 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Ma 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Ma 13.00 - 14.00 Yoga Festina Lente Yoga
  Ma 20.00 - 21.30 Volleybal VC Houten
25 okt Wo 10.00 - 11.00 Fit in het park BeeWeet
  Wo 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Wo 10.30 - 11.30 Yoga Festina Lente Yoga
  Wo 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Wo 11.00 - 12.00 Vitaal 65+ Club Piazza Sports
  Wo 11.00 - 12.00 Ballet beginners Balletschool Helen Wilson
  Wo 19.45 - 22.15 Werelddansen Dansvereniging Xylinos
  Wo 20.00 - 21.00 Gymnastiek recreatief Attila Houten
26 okt Do 10.00 - 11.30 VIT dansen Stardance Studio's
  Do 10.00 - 11.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Do 11.00 - 12.00 Aquavitaal Optisport Houten
  Do 21.00 - 22.00 Badminton 40+ Badminton Plus Houten
27 okt Vrij 09.30 - 12.00 Tafeltennis HTTC
  Vrij 10.00 - 11.30 Walking Football SV Houten

 

Extra/ op aanvraag
Deze aanbieders hebben verschillende cursussen waar je gratis kennis kan maken. Klik op de link voor meer informatie en contact op te nemen met de aanbieder. 

Aanbieder Wat Wanneer Meer informatie
Atlas Gezondheid Houten Gratis intake met InBody scan en proefles  Op aanvraag Atlas Gezondheid
Cursus&Co Divers beweeganbod  Divers Cursus&Co
Centrum Allunga Tai Chi Op aanvraag Centrum Allunga

Vragen?
Zijn er vragen over de Oktober Fitmaand, fittesten, activiteiten of aanmelden? Neem dan gerust contact op met Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..