Op dinsdag 1 oktober organiseert Sportpunt Houten een vitaliteitsworkshop met niemand minder dan Olga Commandeur! Deze interactieve middag vindt plaats van 15.00 tot 17.00 uur in The Dome, Kruisboog 30, 3994 AE Houten. We nodigen je van harte uit om mee te doen en zo de Oktober Senioren Fitmaand feestelijk af te trappen. De bijeenkomst is gratis. Aanmelden kan via
Tijdens deze workshop laat Olga Commandeur de deelnemers op een leuke en prikkelende manier ervaren hoe belangrijk een goede beweeghouding is. Ze benadrukt dat bewegen in het dagelijks leven overal om ons heen is, of het nu tijdens huishoudelijke taken is of in een actieve houding. Olga inspireert je om beweging op een haalbare en uitdagende manier onderdeel te maken van je routine. Daarnaast stipt ze het belang van voeding in combinatie met beweging aan.
Ook wordt er tijdens de workshop aandacht besteed aan valpreventie, een thema dat aansluit bij de Week van de Valpreventie. Een afvaardiging van de Houtense fysiotherapeuten zal aanwezig zijn om uitleg te geven over hoe je het risico op vallen kunt verminderen en welke stappen je kunt nemen om veilig in beweging te blijven.
Tijdens de hele Oktober Senioren Fitmaand kan je ontdekken hoe leuk en belangrijk bewegen is. Of u nu uw fitheid wilt verbeteren, nieuwe mensen wilt ontmoeten of gewoon plezier wilt hebben, de activiteiten zijn laagdrempelig en afgestemd op uw wensen. Van tafeltennis tot tai chi en van walking football tot fitness, er is voor ieder wat wils. Grijp deze kans om gratis en laagdrempelig aan uw vitaliteit te werken en schrijf u vandaag nog in! Kijk hier voor het hele programma.